So schnupperst du in dein bestes Leben hinein

“I’m driving my life, rather than life driving me.”

In unserem Alltag ist es zumeist nicht möglich, sich all den Aktivitäten zu widmen, die man gerne machen würde und die Tage so zu nutzen, wie man es sich wünscht. Daher habe ich in der vorletzten Woche  (habe mir Urlaub genommen und diesen Beitrag auch in dieser Zeit geschrieben) ganz bewusst meine “Perfect week” gelebt und gebe dir hier die entsprechenden Hacks für’s „Hineinschnuppern“ in dein bestes Leben.

Ich genieße gerade meinen ersten Urlaub, in dem ich nicht verreise. Bis dato war ich der Meinung, dass es sich nur dann auszahlt, Urlaub zu nehmen, wenn man auch verreist. Stattdessen habe ich mich dazu entschlossen, die Wochentage dazu zu nutzen, mein derzeitiges Traumleben zu führen. Mein bestes Leben bedeutet für mich gerade, an dieser Website zu arbeiten und zwar wann und wo ich möchte. Jetzt gerade sitze ich vor dem Cafe Liebling und später noch im Superfood Deli in Wien, genieße das schöne Wetter und schreibe für dich die Hacks für DEINE “Perfect week”.

Was macht eine “Perfect Week” aus?

Die “Perfect Week” bedeutet in diesem Beitrag, eine Woche lang selbstbestimmt zu leben und seine Aufmerksamkeit all dem zu widmen, von dem man denkt, das es einen persönlich weiterbringt. Das kann ein Hobby sein, deine Persönlichkeitsentwicklung, Sport, eigene Ideen, die du umsetzen möchtest etc. Dieser persönliche Fortschritt macht den Unterschied zu einer Urlaubsreise aus. Zumindest dann, wenn es sich um einen reinen Erholungsurlaub handelt. Wenn du dir meine nachfolgenden Hacks zu Herzen nimmst, dann ist die Umsetzung richtig easy. Wichtig ist Planung und Fokus!

Ein kleiner Hack vorweg: falls für dich eine ganze “Perfect week” gerade nicht möglich ist, lege ich dir ans Herz einen “Perfect Day” einzulegen. Bei mir ist das oft samstags.

Hier sind meine Hacks für deine Perfect Week:

WICHTIG:

BONUSMATERIALfür deine “Perfect Week”

Gerne schicke ich dir meine 2-teilige Vorlage, damit du DEINE "Perfect Week" leicht umsetzen kannst.

Falls du schon auf meiner Seite eingetragen bist, hast du die Unterlagen schon in deinem Postfach :).

Jetzt holen!

Schreibe eine Liste, in der du die folgenden Fragen beantwortest – MAXIMUM 3 Wörter pro Frage (wir müssen ja realistisch bleiben):

• Welche Aktivitäten bereichern dein Leben derzeit am meisten?
• Welche Aktivitäten sorgen dafür, dass du dich gesund und fit fühlst?
• Welche Aktivitäten verhelfen dir zu deiner größten Entwicklung?
• Welche Aktivitäten/Dinge solltest du unbedingt erledigen, weil sie zum „Ernst des Lebens“ gehören und endlich erledigt werden müssen?
• Welche Menschen bereichern dein Leben derzeit am meisten, so dass diese unbedingt Teil deiner Perfect Week sein sollten?
• Was wolltest du schon immer einmal ausprobieren, hast dir aber noch nie Zeit dafür genommen?

Erstelle einen konkreten Plan für deine Perfect Week:

Das ist wichtig, weil du dann auch immer abhaken kannst, was du erledigt bzw. gemacht hast und das zu Erfolgserlebnissen in deinem Gehirn führt. Außerdem wollen wir ja nicht in den Tag hinein leben und uns fragen, was wir nun mit dem angebrochenen Tag anfangen sollen.

Dazu gehört also aufzuschreiben, wann du aufstehst, wann du wen triffst und was ihr unternehmt, wann und wie viel Zeit du welcher Aktivität widmest etc. In meinem Fall stehen auch Mahlzeiten drinnen (siehe meinen Beitrag zum Thema „Meal Prep“) bzw. kann ich nun in Lokale gehen, die sonst aufgrund der Öffnungszeiten oder Entfernung nicht möglich sind.

Wichtig ist, dass du trotz Tatendrang realistisch bleibst. Der Tag hat 24 Stunden und ausreichend Schlaf ist die Basis für perfekte Tage.

Deine Kontrollfrage

Bevor du etwas in deine Perfect-Week Tabelle einträgst, stell dir bitte folgende Kontrollfrage:

Denke an die Aktivität/das Treffen etc. und stell dir selbst die Frage, ob du voller Vorfreude “YEAH!” denkst oder nicht. Und wenn es kein “YEAH!”-Gefühl ist, schreib es nicht nieder. Denn die Perfect Week ist DEINE Woche!

Das bedeutet aber auch flexibel zu sein. Wenn sich eine “YEAH!”-Aktivität/ein Event/Einladung etc. ergibt, dann sag zu.

Los geht’s! Ran an deine Perfect Week! Oder zumindest den „Perfect Saturday“!

Unten kannst du gerne deine Fragen, Ideen, Erfahrungen etc. kommentieren!

WICHTIG:

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Gerne schicke ich dir meine 2-teilige Vorlage, damit du DEINE "Perfect Week" leicht umsetzen kannst.

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Photos by Glenn Carstens-Peters and Mark Adriane on Unsplash